糖友夏季护理指南:4个建议,让血糖变化变小

888国际真人娱乐

  寻医问药网3天前我要分享

  炎热夏天来了,高温和耐热性使得糖尿病患者的夏季护理变得困难。对于糖尿病患者,无论是在夏季还是在其他季节,您都应该进行日常保健并控制血糖。只有控制血糖,才能度过愉快的夏天。我们来看看一些针对糖尿病患者的夏季护理指南。

什么是糖尿病患者的夏季护理指南?

1,当天加热还能控制血糖

夏季天气非常炎热,食物对食物有很多影响。如果此时糖尿病患者放松警惕,血糖的控制就会失败。无论季节如何,糖尿病护理指南的唯一核心是控制血糖。在夏季,除了服用降糖药或按时注射胰岛素外,有必要随时监测血糖,以便血糖处于稳定的控制状态。

2,抑制对水果的渴望

夏天是生产水果的好时机。许多时令水果势不可挡,这给糖尿病患者的意志力带来了很多影响。其中,西瓜是一个非常有名的夏季水果。西瓜非常多汁,特别是在冷冻后,它非常凉爽。但西瓜的含糖量很高,糖尿病患者一定不能吃。然而,水果富含维生素和其他营养成分,糖尿病患者仍然可以食用水果。例如,草莓,火龙果等,但不要吃水果,最好吃一些黄瓜和西红柿来解渴,不仅糖不高,有些营养素根本不缺。

3.适度运动

夏季天气非常炎热,这使得糖尿病患者很难。众所周知,除了药物治疗和胰岛素治疗之外,运动辅助治疗对于糖尿病患者是必不可少的。但要注意的是,在夏天,你必须根据自己的身体状况进行锻炼。由于糖尿病患者的身体素质相对较弱,如果在阳光下运动,就不可避免地会晕倒。因此,糖尿病患者最好在选择运动时间时能够早起或过夜。另外,运动时一定要注意脚部的舒适度,选择合适的运动鞋和袜子,注意不要伤到脚。

4.始终监测血糖

在夏季,由于天气炎热且温度高,也存在血糖波动。再加上食物和懒惰而不是运动的影响,它也可能导致血糖上升和波动。因此,本季节监测血糖绝对是不可避免的。最好能够发现勤奋。掌握血糖的波动是控制血糖的先决条件。

夏天天气很热,控制血糖不能随心所欲,否则血糖控制必须放在夏季护理的第一位。以上是糖尿病患者的夏季护理指南,希望能帮助糖友。

收集报告投诉